慢下来的七天：一杯茶的安静练习
七天，每天十分钟。和芯莲一起，用一杯茶或一杯热水，做一个很小的安静练习。含 PDF 小册子（手机易读版）与普通话朗读音频（约 22 分钟）。不含任何健康或其他效果承诺。
HK$38.00
税费（如适用）在结账页面按所在地计算。付款由 Stripe 处理。
- PDF 小册子：手机易读版，34 页
- 普通话朗读音频：约 22 分钟，含分日音轨
- 付款后立即可下载；同一订单每个文件 30 天内可下载 10 次
主持人芯莲的形象与声音由 AI 生成；封面插图由 AI 生成；文字在 AI 辅助下写成并经人工逐篇审阅。
这是一本生活随笔与小练习，不是医疗或其他专业建议，不承诺任何效果。